Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2013
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 66,39g | Prot: 105,45g | Carb: 242,47g.
Colazione: Café con Leche Descremada. Pranzo: Banano, Choclo, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Cena: Turrón, Fargo Pan Lacteado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Snacks/Altro: Castañas, Café con Leche Descremada, Café, Sandwich. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di parfois
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