Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
545 kcal
|
Gras: 22,80g | Prot: 46,47g | Carb: 43,29g.
Colazione: Hortifruti Mamão Formosa, Amêndoas, Ameixa Seca, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Nanica. Pranzo: Couve Manteiga Refogada, Azeite de Oliva, Alface, Tomates. Cena: Omelete, Président Queijo Prato, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Reinaldo_o
|