Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2013
|
81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4030 kcal
|
Gras: 159,50g | Prot: 201,50g | Carb: 430,08g.
Colazione: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Manzanas, Néctar Naranja, Pan Blanco sin Gluten, Carne Picada Vacuno. Pranzo: Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Amarillo. Cena: Nutella sin Gluten, Pan Blanco sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Morcilla, Pan Blanco sin Gluten, Lomo de Cerdo. Snacks/Altro: Manzanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|