Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 18,74g | Prot: 91,58g | Carb: 175,47g.
Colazione: Membrillo, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: Manzana, Huevo, Cebollas, Tomates, Pimientos Verdes, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Quaker Avena Tradicional, True Made Whey Protein, Banana, Frutillas. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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