Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1264 kcal
|
Gras: 48,83g | Prot: 116,68g | Carb: 87,61g.
Colazione: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Pranzo: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Огурец (без Кожуры), Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Altro: Мираторг Вишня , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Благода Творог Домашний 5%, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|