Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2372 kcal
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Gras: 105,83g | Prot: 99,37g | Carb: 229,86g.
Colazione: Folhado de Maçã, Banana, Mimosa Leite Magro, Nestlé Cerelac. Pranzo: Sagres Mini, Continente Miolo de Caju Cru. Cena: Pingo Doce Gelado Caramelo, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Mini Tostas, Pingo Doce Paté de Atum, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Amêndoas de Chocolate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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