Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 79,75g | Prot: 52,15g | Carb: 249,34g.
Colazione: Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Erik. Pranzo: Altınkılıç Kefir, Kelly's Fitness Club Yulaf , Dost Tam Yağlı Yoğurt. Cena: Karışık Kızartma, Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. Snacks/Altro: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elma, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Sızma Zeytinyağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Erik, Tahin Pekmez, Bal. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eşref123
|