Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 69,63g | Prot: 56,62g | Carb: 154,19g.
Colazione: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Яйцо-Пашот. Pranzo: Гречка с Курицей, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Cena: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Голубец. Snacks/Altro: ВкусВилл Манго, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Первый Вкус Молоко 2,7%, Рафаэлло Конфета. Di più...
|
|
1596 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanyaura76
|