Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
|
107,5 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 78,43g | Prot: 112,77g | Carb: 160,77g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Blueberries. Pranzo: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Hidden Valley The Original Ranch Light, Mixed Salad Greens. Cena: Theo Chocolate Cherry & Almond Dark Chocolate 70% Cacao, Cooked Asparagus (from Fresh), Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Fremont Fish Market Pacific Rockfish, Butter, Guinness Draught Stout. Snacks/Altro: Sabra Classic Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|