Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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92 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 61,11g | Prot: 41,98g | Carb: 178,35g.
Colazione: Hacendado Yogurt 0% con Fruta FrambuesaGranada, Manzana Golden, Nueces, Plátano. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdura Hervida. Cena: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Hummus, Mejillones, Sushi. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di EXNERT
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