Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 54,55g | Prot: 100,39g | Carb: 130,93g.
Colazione: Torta Cacao Amaro Alex 1/24, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Leerdammer Special Toast, Conad Pane Integrale a Fette, Nonno Nanni Caprino di Latte Vaccino. Cena: Aia Chicken Salad, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista. Snacks/Altro: Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Mellin Omogeneizzato Mela Banana , Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Zespri Kiwi Green, Kellogg's Barrette di Cereali con Mirtilli Rossi. Di più...
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2669 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 2 ore e 53 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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