Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 37,13g | Prot: 43,85g | Carb: 201,94g.
Colazione: Boiled Ripe Banana, Grapes, Boiled Ripe Banana. Pranzo: Soft Silken Tofu , Boiled Ripe Banana, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Hard-Boiled Egg. Cena: Maestro Wijen Sangrai, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hard-Boiled Egg , Tomatoes, Lettuce, Boiled Potato. Snacks/Altro: Boiled Ripe Banana. Di più...
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1600 kcal
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Esercizio:
Intense Inner thigh challenge - 15 minuti, Loose Belly Fat Day 16 - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nisnap
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