Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 43,02g | Prot: 61,14g | Carb: 207,49g.
Colazione: 蘋果, 蘋果（去皮）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 福樂 無加糖優格, 雞蛋, 水煮蛋, 奇異果, 鳳梨, 義美 奇亞籽, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. Pranzo: 7-11 溏心蛋, 吉野家 牛丼（中）. Cena: 蘋果（去皮）, 光泉 微糖鮮奶黑豆漿, 木瓜. Snacks/Altro: 無糖鮮奶茶. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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