Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 45,95g | Prot: 30,74g | Carb: 166,18g.
Colazione: Alpukat, Buah Naga. Pranzo: Wortel, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Wortel, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mentimun (dengan Kulit), Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Di più...
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2455 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di putrikrisharviana
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