Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 62,82g | Prot: 120,14g | Carb: 179,06g.
Colazione: Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Красные Помидоры, Сыр Российский, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%. Pranzo: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гороховый Суп, Ударница Мармелад. Cena: Говядина Постная, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Altro: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cheskidova-1988
|