|
Рис с овощами в 7 часов вечера и вот тебе отекшее лицо и плюс 300 гр... Сегодня не буду делать разгрузки, если не уйдёт, то проведу день на молокочае)
|
104,9 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 39,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 39,34g | Prot: 67,71g | Carb: 230,28g.
Colazione: Чай с Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами. Pranzo: Калина Малина Творожная Масса Жимолость . Cena: Белый Хлеб, Бондюэль Зелёный Горошек, Волков Котлеты Картофель с Грибами. Snacks/Altro: Чай с Лимоном и Сахаром, Яшкино Вафельные Трубочки. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|