Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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833 kcal
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Gras: 36,63g | Prot: 51,54g | Carb: 76,09g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Light Beyaz Peynir, Pınar Aç Bitir Sosis. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Pirzola, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Nimet Kepekli Grissini. Di più...
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2329 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifacarr
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