Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 48,94g | Prot: 70,54g | Carb: 149,58g.
Colazione: Koffie, Milbona Skyr Aardbei. Pranzo: Gebakken Ei, Bio+ 100% Pindakaas, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Boterhamworst. Cena: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Mosterd, Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel. Snacks/Altro: Brownie met melk, Mango's, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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