Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
717 kcal
|
Gras: 23,49g | Prot: 43,66g | Carb: 80,23g.
Colazione: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Trend Суп из Яичной Лапши с Куриным Мясом . Pranzo: Славянский Хлеб Хлеб Солодовый, Пиканта Кабачковая Икра, Тыквенные Семечки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Altro: НК Сити Десерт из Ряженки с Цикорием (без Сахара), Good Food Чернослив без Косточки, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие . Di più...
|
|
1903 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 17,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuvsinovakata89
|