Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2013
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2775 kcal
|
Gras: 110,22g | Prot: 163,75g | Carb: 278,76g.
Colazione: Broccoli Flower Clusters, Sea Best Swai Fillets, Bell Peppers, Spinach, Kale, Celery, Carrots, Broccoli. Pranzo: Hood Mini Ice Cream Sandwiches, Butter Cookies (Enriched), Coconut Cream Pie, Soft White Roll, Ranch Style Black Eyed Peas Seasoned with Bacon, Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce), Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Smoked or Cured Ham, On The Border Chips and Salsa, Chocolate Fudge, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies. Cena: Totino's Cheese Crisp Crust Party Pizza. Di più...
|
|
3100 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 28 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 12 minuti, Guidare - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|