Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 57,57g | Prot: 87,19g | Carb: 133,19g.
Colazione: Sococo Coco Ralado, Mariza Canela em Pó , Cafezinho, Mamão, Ovo Cozido, Cafezinho, Água com Limão. Pranzo: Filé Mignon Grelhado, Sopa Milagrosa, Tomates Cereja. Cena: Itambé Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Mavalério Chocolate em Pó 70% Cacau, Mamão, Canela. Snacks/Altro: Itambé Leite Desnatado em Pó , Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa Milagrosa, Divine Chocolate 70% Cacau, Cafezinho. Di più...
|
|
2575 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di barrosliliane
|