Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
|
56 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 67,20g | Prot: 99,86g | Carb: 195,72g.
Colazione: Шарлотка ПП, D'arbo Мёд Акации, Fit&Sweet Пирожное Картошка, Кофе, Сырник. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Сладкий Красный Перец, Зеленый Острый Перец ч.л., Фруто Няня Банановое Пюре, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом . Cena: Халва, Сахарное Печенье (с Маргарином), Петмол Сливки 22%, Кофе, Шарлотка ПП, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фрутоняня Витаминный Салатик. Snacks/Altro: Тёма Индейка, Кофе, Сырник, Чай. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|