Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1416 kcal
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Gras: 58,29g | Prot: 64,21g | Carb: 155,78g.
Colazione: Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Pranzo: Great Value Cheddar Veggie Straws, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice, Spinach, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Food Club Large Egg, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Market Pantry Half & Half, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Cena: Al Fresco Chicken Bacon, Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast, Chi-Chi's Whole Wheat Tortillas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Altro: Skippy Creamy Peanut Butter, overnight oatmeal with cocoa. Di più...
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2309 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 48 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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