Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 37,11g | Prot: 60,32g | Carb: 127,11g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pisang. Pranzo: Hati Ayam, Sambal dari Buah-buahan, Sayur Campuran, Nasi Jagung. Cena: Terung Dimasak, Telur Rebus, Hati Ayam, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Jagung. Di più...
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1651 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dipta0718
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