Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1637 kcal
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Gras: 46,61g | Prot: 115,52g | Carb: 197,60g.
Colazione: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral, Giants Isolate Blend Protein , Banana Nanica. Pranzo: Laranja Pêra, Plena Almôndega de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirolez Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Altro: Fugini Goiabada, Nestlé Negresco, Maçãs Gala, Giants Isolate Blend Protein , Matilat Manteiga sem Sal, Yoki Milho de Pipoca Premium. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liliancarla
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