Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
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44,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 37,14g | Prot: 117,31g | Carb: 266,96g.
Colazione: 日清 ベーキングパウダー, TOPVALU おからパウダー, マイプロテイン ロールドオーツ, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Pranzo: うどん, そぼろ, ご飯, 相模屋 絹ごし豆腐, 白菜, ジャガイモ（皮付き）, ごぼう, エノキ, もやし, 大根, 人参, 小松菜, 豚しゃぶ. Cena: ほっともっと カットステーキ重 もち麦ごはん, ほっともっと 特製豚汁. Snacks/Altro: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Di più...
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1494 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 13 minuti, Google Fit - 22 ore e 47 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Marina3914
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