Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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924 kcal
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Gras: 28,99g | Prot: 92,86g | Carb: 73,11g.
Colazione: 혼합 샐러드 채소, 사과, 불가리스 마이플레인, 닭가슴살. Pranzo: 계란후라이, 사과, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Cena: 혼합 샐러드 채소, 서울우유 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 닭가슴살. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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