Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1615 kcal
|
Gras: 69,96g | Prot: 69,66g | Carb: 180,45g.
Colazione: Лента Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Heinz Горчичный Соус, Лента Хлеб Зерновой Финский , Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Балтийский, АП Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Bonduelle Оливки с Лимоном, Санта Бремор Крабовые Палочки с Икрой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Ашан Салат из Спаржи. Cena: Лента Хлеб Балтийский, Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Altro: Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Щедрые Хлебец Ржаной, Витако Плавленный Сыр с Грибами, I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nobigass
|