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Weight still seams stuck..
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64 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 48,74g | Prot: 42,13g | Carb: 153,57g.
Colazione: Coles Lite Olive Oil Spread, Sanitarium Marmite, Avocado, Woolworths White Bread, Boiled Egg, Bananas, Spinach. Pranzo: Cherry Tomatoes, Toasted White Bead (No Salt), Coles Mild Cheddar Cheese. Cena: Couscous (Cooked), Cucumber (Peeled), Yellow Sweet Corn, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Altro: Coles Simply Less Sweet Chilli & Sour Cream Flavoured Potato Snacks, Mango, Coconut Water. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 38 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 11 ore, Riposare - 9 ore e 12 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Endlichnichtraucher
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