Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2125 kcal
|
Gras: 64,49g | Prot: 198,23g | Carb: 191,72g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовый Край Мёд Разнотравье, Лузинская Крыночка Сметана 10%, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Творог из Обрата, Говяжий Бульон, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Pranzo: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Форнакс Хлеб Бородинский, Лента Апельсин, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Творог из Обрата, Моя Цена Фасоль Белая, Картофель (с Кожурой), Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Форнакс Хлеб Бородинский, Лента Апельсин, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Творог из Обрата, Моя Цена Фасоль Белая, Картофель (с Кожурой), Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Печень Говяжья, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Snacks/Altro: Лента Апельсин, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Altynushka🐉
|