Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 6,14g | Prot: 187,29g | Carb: 87,90g.
Colazione: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Pranzo: 마켓컬리 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 군고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 이마트 방울토마토, 오이 (껍질 포함), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Altro: 아메, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. Di più...
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3146 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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