Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2920 kcal
|
Gras: 65,12g | Prot: 195,81g | Carb: 376,28g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Pranzo: Le Phare du Cap Bon Harissa, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Casino Poireaux Émincés , Escalope de Poulet. Cena: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Casino Poireaux Émincés , Escalope de Poulet. Snacks/Altro: Miel, Oranges, Graines de Courge, Pancakes, Brownie Faible en Matières Grasses, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dadoo6907
|