Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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996 kcal
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Gras: 34,55g | Prot: 52,24g | Carb: 123,29g.
Colazione: Bal, Mis Labne, Mis Yarım Yağlı Süt, Limon Suyu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Vatan Ton Balığı , Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Cena: Kepekli Ekmek, Sarımsak, Maydanoz, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Vatan Domates Salçası, Çokça Tatlı Biber Salçası, Vatan Haşlanmış Fasulye. Snacks/Altro: Yer Fıstığı, Elma, Mis Yoğurt, Mis Yarım Yağlı Süt, Kuru Erik. Di più...
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1638 kcal
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Esercizio:
Cucito - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di melisnalcaci
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