Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2013
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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481 kcal
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Gras: 7,98g | Prot: 95,89g | Carb: 0,00g.
Colazione: Треска Отварная. Cena: Селедка. Di più...
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2852 kcal
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Esercizio:
обруч - 30 minuti, Sci (sci di fondo) - 1 ora, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ИринаТ
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