Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1419 kcal
|
Gras: 35,74g | Prot: 32,07g | Carb: 177,97g.
Colazione: Петрохлеб Печенье Песочное, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Чай с Сахаром, Мерси Конфеты, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Маслины, Happy Crisp Криспы Пряный Томат, Зеленые Оливки, Вино Красное Сухое, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Магнит Огурчик Соленый, Курица с Рисом, Хлеб Черный. Di più...
|
|
1951 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|