Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 43,34g | Prot: 131,89g | Carb: 117,91g.
Colazione: 365 Organic Steel Cut Oats, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Garden of Life Grass Fed Whey, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pranzo: Athenos Roasted Garlic Hummus, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Carrots, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Cena: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Taco Bell Burrito Supreme - Beef, Great Value Sliced Bananas , Honest by Design Keto Shake, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SEMILLER80
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