Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2113 kcal
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Gras: 47,49g | Prot: 197,38g | Carb: 210,42g.
Colazione: Mimosa Leite Magro, Nestlé Clusters Chocolate. Pranzo: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS. Cena: Pingo Doce Gelado Caramelo, Folar, Esparguete (Cozido), Frango Assado. Snacks/Altro: Folar, Camarão Cozido. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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