Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 37,10g | Prot: 87,11g | Carb: 118,45g.
Colazione: Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Milbona Mantequilla Light sin Sal, Pan Integral. Pranzo: Verduras Salteadas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo. Cena: Siken Crackers, Tomates, Filete de Añojo. Snacks/Altro: Muesli (Frutos Secos), Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras, Hacendado Compota de Manzana. Di più...
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1180 kcal
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Esercizio:
caminar 5 mil - 4 ore, trabajo 4 horas - 4 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Noelia g
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