Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 50,81g | Prot: 117,44g | Carb: 126,41g.
Colazione: Café, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Suco de Couve com Limão, Banana Nanica. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Balanceado Salada Caesar. Cena: Qualitá Alho Frito Picado, Spoleto Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Tilápia. Snacks/Altro: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Café, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Turma da Mônica Maçã, Vigor Iogurte Protein Morango . Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nathali Farias
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