Diario di lutfina, 19 mar 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
77 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 27 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1641 kcal Gras: 55,85g | Prot: 75,55g | Carb: 212,84g.   Colazione: Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ayam Penyet, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Telur Rebus Lunak. Pranzo: Kering Tempe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus Lunak. Cena: Kerupuk Beras, Roti Kismis, Daging Domba Panggang, Nasi Uduk. Di più...
1876 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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