Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 46,20g | Prot: 90,44g | Carb: 133,38g.
Colazione: Лента Десерт Творожный с Вишней, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Cena: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Altro: Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Мандарины, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Di più...
|
|
888 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Massaggio - 2 ore, Apple Health - 20 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natali110464
|