Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 57,08g | Prot: 80,00g | Carb: 162,79g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком, Славянка Настоящий Молочный Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Салат из Пекинской Капусты, Куриные Сосиски, Шебекинские Макароны Отварные . Cena: Сосиски Молочные, ITLV Оливки с Анчоусом. Snacks/Altro: Чай с Молоком, Effort Протеин Про Шоколад Печенье, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|