Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2266 kcal
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Gras: 75,29g | Prot: 47,69g | Carb: 354,91g.
Colazione: Goldenfil Choco Crunchy, Lemet. Pranzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Bening Bayam, Selada, Ikan Kembung Balado, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Cena: J.CO Donat , Teh Tarik. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar (2), Goldenfil Choco Crunchy, Singkong Goreng, Ubi Goreng, Maicih Macaroni, Pempek Kapal Selam, Pepaya. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Tappeto - 17 minuti, Addominali - 12 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 46 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Adistinadia8
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