Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3224 kcal
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Gras: 112,64g | Prot: 119,43g | Carb: 452,33g.
Colazione: Manteiga (com Sal), DIA Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Banana Nanica, Batavo Grego Tradicional. Pranzo: Torta de Maçã (Duas Crostas), Tomates, Salmão, Alface, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Aurora Linguiça Toscana, Purê de abóbora, Molho para Salada Balsâmico, Cebolas, Cenouras, Alface, Tomates. Snacks/Altro: Mexerica, Kascão Sorvete Light de Chocolate, Kascão Sorvete Light - Creme, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Mamão Papaia, Banana Prata, Mangas. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lhmodesto
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