Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2013
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47,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1855 kcal
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Gras: 49,89g | Prot: 89,15g | Carb: 263,15g.
Colazione: Del Monte Lite Diced Peaches, Fage Total 0% Greek Yogurt, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Flush Free Niacin, Green Tea. Pranzo: Pei Wei Fortune Cookie, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Farm & Fleet Buttermints, Carrot Kinpira, Pineapple, Frieda's Edamame (Shelled), Swanson 99% Fat Free All Natural Chicken Broth, truRoots Organic Quinoa, Egg. Cena: Green Giant Digestive Health Vegetables, Cod. Snacks/Altro: Molasses Cookies, Brach's Candy Corn, Kasugai Gummy Mango Fresh and Juicy Candies, Market Pantry Fruit Snacks - Halloween, Lindt Lindor Truffle Balls. Di più...
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1636 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 3 minuti, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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