|
bu sefer başaricam.. ya, istediğimi yerim ya istediğimi giyerim 😠
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2191 kcal
|
Gras: 124,68g | Prot: 124,38g | Carb: 143,24g.
Colazione: Salatalık, Kiraz Domates, Mis Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Uno Çavdarlı Ekmek, Namet Hindi Fıstıklı Salam, Yeşil Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Wasa Original. Dopo Colazione: Yayla Çorbası. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. Dopo Pranzo: Kuru Patlıcan Dolması, Antrikot, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı. Spuntino Pomeridiano: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tuborg Gold. Dopocena: Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Wasa Original, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kıyma. Snacks/Altro: Mis Tam Yağlı Ayran, Hurma, Ananas. Di più...
|
|
1947 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
19 mar 21 da utente: Tea_Mola
|
20 mar 21 da utente: adle35
|
20 mar 21 da utente: Ysmnn09
|
saolun valla ya aglicam artık 😥
20 mar 21 da utente: ketodadi
|
okuduğum en doğru post, gerçekten maalesef ya istediğimizi yeriz ya istediğimizi giyeriz 🙈 umarım gönlünce olsun 😻
20 mar 21 da utente: JelibonHanim
|
Beni kortolizon mahvediyor aç olmadığım halde beynim. açmış gibi davranıyor ama hunida yenicem
20 mar 21 da utente: ketodadi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketodadi
|