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I was expecting a gain as I had a humiliating 1am snack attack the other night when I couldn't sleep because I was worrying about something. Looks like I got away with it!
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 40,12g | Prot: 43,32g | Carb: 247,29g.
Colazione: Tea with Milk, Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge. Pranzo: Tea with Milk, Coles Prosciutto, Fast 800 speedy pizza. Cena: Bacon & Mushroom Risotto. Snacks/Altro: Nougat with Almonds, Arnott's Scotch Finger Biscuits, Lindt Lindor, Ginger Tea. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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