Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 50,55g | Prot: 104,79g | Carb: 193,67g.
Colazione: Six Pack Nutrition ISO Lean, Parle G Biscuit, Brown Bread, Haldiram's Namkeen, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Parle 20-20 Biscuit. Pranzo: Grapes, Aloo Gobi, Carrots, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea. Di più...
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625 kcal
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Esercizio:
abs - 12 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 41 minuti, Google Fit - 22 ore e 47 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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