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22% fett 57.7% Wasser 33.2% Muskel
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2305 kcal
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Gras: 88,11g | Prot: 63,60g | Carb: 291,12g.
Colazione: Bauernbrot, Choco Bistro American Style Cookies, Le Gusto Getreide & Linsen, Elstar, Chiquita Banane, Magerquark, Ener Bio Flohsamenschalen, Spielberger 6-Korn-Flocken, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. Pranzo: REWE Bauern Spätzle , Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Milch 1,5%, Real Quality Wirsing . Cena: Lindt Trüffel a la Vanille , Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Altro: Apfelmus ungesüßt, Milbona High Protein Pudding Schoko, Alpia Zartbitterschokolade. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Hula Hoop - 4 minuti, Body Combat - 28 minuti, Cucinare - 3 ore, Riposare - 10 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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