Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
|
115,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2524 kcal
|
Gras: 79,31g | Prot: 202,66g | Carb: 250,85g.
Colazione: Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 0,5%, Tree Of Life Протеин. Pranzo: Здоровая Ферма Вырезка Свиная, Огородников Рыжиковое Масло, Черемша, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Соевый Соус, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Creative Kitchen Суп Том-Ям, Рис Вареный. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 0,5%, Сывороточный Протеин, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое, Кофе (Эспрессо), Tree Of Life Протеин, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Голден Яблоко . Di più...
|
|
3304 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di николай1611
|